Rafał Bytomski – Trener przygotowania motorycznego i trener personalny
Osiągnij wyższy poziom sprawności, poprawiając siłę, szybkość i wytrzymałość.
Trener przygotowania motorycznego i trener personalny – Rafał Bytomski
Osiągnij wyższy poziom sprawności, poprawiając siłę, szybkość i wytrzymałość.
Jak mogę Ci pomóc?
Trener rafał bytomski
Nazywam się Rafał Bytomski, jestem absolwentem AWF Katowice i specjalizuję się w treningach motorycznych i kondycyjnych. Współpracuję z czołowymi klubami śląskimi, pielęgnując pasję do zdrowego stylu życia.
przebadanych osób
klubów współpracujących
lat doświadczenia
godzin szkoleń i stażów
Opinie moich podopiecznych
Kluby z którymi współpracuję
Trening motoryczny Sucha Beskidzka
Aktualnie koncentruję się na treningach dla dorosłych i dzieci z powiatu suskiego oraz okolic. Spotkasz mnie w Beskidzkim Centrum Motorycznym w Zawoi.
Trening motoryczny Jordanów, Maków Podhalański, Stryszawa, Zawoja, Budzów
Blog Trenera Rafała Bytomskiego
Na moim blogu dzielę się pasją do ćwiczeń siłowych, zdrowego stylu życia i sportowej aktywności. Jako specjalista od przygotowania motorycznego i kondycyjnego, opisuję swoje doświadczenia z pracy z renomowanymi klubami piłkarskimi, takimi jak Górnik Zabrze i Zagłębie Sosnowiec. Oprócz wskazówek treningowych, inspiruję do dbania o dietę i aktywności na świeżym powietrzu – od biegania, przez pływanie, po wędrówki górskie. Jeśli chcesz poprawić swoją formę i zdrowie, znajdziesz tu wiele przydatnych informacji.
– Trener Rafał Bytomski
Nie znaleziono żadnych wyników
Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.
Słów kilka o motywacji
Tym razem nie znajdziecie tutaj informacji o tym, jak się zmotywować oraz czym właściwie jest motywacja. Aczkolwiek sam nie jestem do końca pewny czy właściwie jest tak do końca. Osobiście wyznaje zasadę, że w tym co mówię zawsze jest 50% prawdy i 50% nie prawdy....
Indeks i ładunek glikemiczny wybranych produktów
Zrozumienie indeksu i ładunku glikemicznego jest kluczowe dla każdego, kto chce zdrowo się odżywiać i dbać o swoje samopoczucie. Indeks glikemiczny (IG) to miara, która pokazuje, jak szybko spożywane węglowodany podnoszą poziom glukozy we krwi. Z kolei ładunek...
Zasady skutecznego odżywiania
1. Spożywaj 4-5 posiłków dziennie, bez "podjadania" między posiłkami. Zalecane są co najmniej 3 posiłki dziennie lecz wskazane 4-5 posiłki, oparte o pełnowartościowe i o niskim stopniu przetworzenia produkty. Ważne są też regularne pory posiłków. Organizm funkcjonuje...
Trening motoryczny Sucha Beskidzka
Aktualnie koncentruję się na treningach dla dorosłych i dzieci z powiatu suskiego oraz okolic. Spotkasz mnie w Beskidzkim Centrum Motorycznym w Zawoi.
Trening motoryczny Jordanów, Maków Podhalański, Stryszawa, Zawoja, Budzów
Sprawdź swoją motorykę w cenie 150 zł
Zapraszam cię do Beskidzkiego Centrum Motorycznego w Zawoi na profesjonalne testy motoryczne, które pozwolą Ci ocenić Twoją sprawność. Po testach otrzymasz profesjonalny raport oraz ćwiczenia i zdecydujesz, czy chcesz dalej współpracować.