Rafał Bytomski – Trener przygotowania motorycznego i trener personalny

Osiągnij wyższy poziom sprawności, poprawiając siłę, szybkość i wytrzymałość.

Trener przygotowania motorycznego i trener personalny – Rafał Bytomski

Osiągnij wyższy poziom sprawności, poprawiając siłę, szybkość i wytrzymałość.

Trener rafał bytomski

Nazywam się Rafał Bytomski, jestem absolwentem AWF Katowice i specjalizuję się w treningach motorycznych i kondycyjnych. Współpracuję z czołowymi klubami śląskimi, pielęgnując pasję do zdrowego stylu życia.

przebadanych osób

klubów współpracujących

lat doświadczenia

godzin szkoleń i stażów

Opinie moich podopiecznych

Jeśli poszukujesz trenera, który przede wszystkim skupi się na twoim zdrowiu i nauczy ćwiczeń, dzięki którym w końcu można żyć bez bólu to Rafał jest idealną osobą. Z czystym sumieniem polecam treningi z Rafałem, pierwszy raz spotkałam kogoś komu zależy by nauczyć i przede wszystkim pomóc, z dużą cierpliwością nawet dla mało zdolnych.

Paulina K.

Kompetencja, wiedza, zaangażowanie i punktualność. W tych słowach opisałabym Rafała. Jeśli chcesz dowiedzieć się w jakim stanie jest Twoje ciało oraz jak mu pomóc, to na pewno jest to odpowiednia osoba!

Monika O.

Ostatnio miałem przyjemność wziąć udział w autorskim szkoleniu Rafała pt. "Diagnoza problemów kostno-mięśniowo-stawowych poprzez zastosowanie specjalistycznych testów ruchowych". Wywarło ono na mnie dużo wrażenie. Podejście Rafała było na wysokim poziomie pełne profesjonalizmu i szczerych chęci, co utwierdziło mnie w przekonaniu, że była to dobra inwestycja. Pozwoliło mi ono jeszcze bardziej uporządkować swoją wiedzę i stworzyć swój własny model pracy z klientem. Zdecydowanie polecam szkolenia z Rafałem, jak i jego usługi.

Mateusz O.

Serdecznie polecam Pana Rafała, ogromna wiedza trenerska oraz na temat zywienia. Indywidualne podejście oraz cierpliwość i zrozumienie dla osób, które rozpoczęły swoją przygodę z siłownią.

Bernadeta B.

Każdemu serdecznie polecam Rafała, bardzo kompetentny i otwarty człowiek z profesjonalnym podejściem. Zawsze odpowiada na każde moje pytanie, rozwiewa każdą wątpliwość. Z treningu na trening dzięki Rafałowi widać postępy.

Mateusz K.

Kluby z którymi współpracuję

Trening motoryczny Sucha Beskidzka

Aktualnie koncentruję się na treningach dla dorosłych i dzieci z powiatu suskiego oraz okolic. Spotkasz mnie w Beskidzkim Centrum Motorycznym w Zawoi.

Trening motoryczny Jordanów, Maków Podhalański, Stryszawa, Zawoja, Budzów

Blog Trenera Rafała Bytomskiego

Na moim blogu dzielę się pasją do ćwiczeń siłowych, zdrowego stylu życia i sportowej aktywności. Jako specjalista od przygotowania motorycznego i kondycyjnego, opisuję swoje doświadczenia z pracy z renomowanymi klubami piłkarskimi, takimi jak Górnik Zabrze i Zagłębie Sosnowiec. Oprócz wskazówek treningowych, inspiruję do dbania o dietę i aktywności na świeżym powietrzu – od biegania, przez pływanie, po wędrówki górskie. Jeśli chcesz poprawić swoją formę i zdrowie, znajdziesz tu wiele przydatnych informacji.

– Trener Rafał Bytomski

Mięśnie nóg i bioder

Mięśnie nóg i bioder

Główne mięśnie nóg i bioder Przysiad z sztangą na plecach Przysiad bez obciążenia Przysiady ze sztanga na plecach w rozkroku Wypychanie ciężaru na suwnicy skośnej Przysiad na hack - maszynie "Dzień dobry" na ugiętych nogach Wykroki ze sztangielkami Unoszenie bioder w...

Ruchy w stawach

Ruchy w stawach

Dokładne analizowanie każdego wykonywanego ćwiczenia wymaga poznania ruchów tułowia i kończyn, które sąmożliwe dzięki stawom. Celem tego artykułu jest nauczenie rozpoznawania stawów oraz ruchów w nich zachodzących. Zrozumienie tej tematyki ułatwi analizowanie ćwiczeń....

Przyrost masy ciała

Przyrost masy ciała

W poprzednich artykułach rozważaliśmy zasady utraty masy ciała, zastanówmy się teraz jak zwiększyć masę ciała. Zwiększenie masy ciała możemy uzyskać poprzez zwiększenie tkanki tłuszczowej – co jest zjawiskiem niekorzystnym lub zwiększenie tkanki beztłuszczowej, czyli...

Żywienie w sporcie

Żywienie w sporcie

Wśród wszelkich dostępnych badań naukowych panuje przekonanie, iż dieta stanowi bardzo istotny element wpływający na poziom wydolności organizmu. Tyczy się to zarówno osób chcących poprawić sprawność fizyczną czy jakość swojego życia jak i zawodowców dążących do...

Trening motoryczny Sucha Beskidzka

Aktualnie koncentruję się na treningach dla dorosłych i dzieci z powiatu suskiego oraz okolic. Spotkasz mnie w Beskidzkim Centrum Motorycznym w Zawoi.

Trening motoryczny Jordanów, Maków Podhalański, Stryszawa, Zawoja, Budzów

Sprawdź swoją motorykę w cenie 150 zł

Zapraszam cię do Beskidzkiego Centrum Motorycznego w Zawoi na profesjonalne testy motoryczne, które pozwolą Ci ocenić Twoją sprawność. Po testach otrzymasz profesjonalny raport oraz ćwiczenia i zdecydujesz, czy chcesz dalej współpracować.