Certyfikaty


 
Rafał Bytomski
Trener przygotowania motorycznego czołowych klubów piłkarskich na Śląsku oraz trener personalny. Zajmuje się połączeniem treningu mającego podłoże fizjoterapeutyczne oraz terapeutyczne z typowym treningiem siłowym. Pomagam wracać do treningu po kontuzjach. Dopasuje dla Ciebie ćwiczenia korekcyjne odpowiednie pod twoje problemy zdrowotne. Wspólnie popracujemy nad budowaniem masy mięśniowej czy tez spalaniem tkanki tłuszczowej. Zajmuje się opracowaniem treningów w myśl najlepszych systemów treningowych; NCSC, EXOS.
Jestem magistrem Wychowania Fizycznego oraz wielokrotnym Mistrzem Polski w sportach siłowych. Pasjonuje się kalisteniką oraz street workoutem. Jeśli jest dla Ciebie najważniejsze zdrowie to świetnie trafiłeś. Zapraszam na treningi.
 
 W czym mogę Ci pomóc:

Treningi Motoryczne (analiza, testy, planowanie) pod wybraną dyscyplinę sportową. Plany pisanie zgodnie z najlepszymi metodologiami (Exos, NCSC)

Treningi personalne uwzględniające spalanie tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej. Jestem magistrem wychowania fizycznego.

Treningi funkcjonalne uwzględniające twoje problemy zdrowotne.

Treningi fizjoterapeutyczne gdzie pracujemy globalnie nad aparatem ruchu. Leczymy ruchem i dobieramy indywidualny plan pracy dla Ciebie.

Analiza składu ciała wraz z dokładnym omówieniem. Wydruk jest dla Ciebie i zabierasz go do domu.

Terapia bólu: kręgosłup, naciągnięcia, naderwania i wiele więcej.

Ćwiczenia korekcyjne masz wady postawy i inne problemy. Wykorzystuje rolowanie, palpacje, nastawianie. Spokojnie wspólnie skorygujemy co trzeba.

Wracanie po kontuzjach czyli odpowiedni dobór treningu wraz z opieką terapeutyczną. Zapraszam również najmłodszych.
Podologia (ocena stopy) wydaje się mało istotna. Niestety tak nie jest, przebadałem ponad tysiąc osób większość ma problemy z stopami.

Plany treningowe uwzględniające twoje indywidualne potrzeby.

Szkolenia motoryczne wiedza dla osób aktywnych, ćwiczących również zawodowo. Zawodników i trenerów. Dla wszystkich którzy uważają, iż warto się uczyć.
 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Zostaw swój numer telefonu, oddzwonie