Trener Rafał Bytomski
  • Strona główna
  • O mnie
  • Beskidzkie Centrum Motoryczne
  • Oferta
    • Trening motoryczny
    • Fizjoterapia
    • Trening personalny
    • Wracanie po kontuzjach
    • Oferta dla klubów
    • Masaż
    • Integracja sensoryczna
  • Blog
  • Newsletter
  • Kontakt
Zaznacz stronę
Opanuj sztukę przysiadu: Jak osiągnąć idealną technikę i zwiększyć efektywność ruchową

Opanuj sztukę przysiadu: Jak osiągnąć idealną technikę i zwiększyć efektywność ruchową

utworzone przez Rafał Bytomski | mar 25, 2024 | FMS ocena funkcjonalna

Przysiad w codziennym życiu i treningu sportowym: Zrozum jego znaczenie Jest to z pewnością fundamentalny wzorzec ruchowy, który występuje nieustannie w ciągu dnia. Wykonując zarówno czynności dnia codziennego: wiązanie butów,...

Ostatnie wpisy

  • Mięśnie nóg i bioder
  • Rozciąganie (stretching)
  • Ćwiczenia całego ciała
  • Mięśnie brzucha – stablizacja i równowaga
  • Energia do ćwiczeń

Najnowsze komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.

mgr. Rafał Bytomski
Wicemistrz Polski
Trener przygotowania motorycznego i trener personalny

menu

Strona główna

O mnie

Beskidzkie Centrum Motoryczne

Oferta

Blog

Newsletter

Kontakt

Polityka prywatności

Regulamin Newslettera

szybki kontakt



513 574 526



trenerslask@gmail.com



Żarnówka 8, 34-220 Maków Podhalański



Rafał Bytomski Fitness Coach

Copyright © 2024 – trenerbytomski.pl

Strony internetowe:

Logo Hereda Studio
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda