O mnie

Trener przygotowania motorycznego czołowych klubów piłkarskich na Śląsku oraz trener personalny. Zajmuje się połączeniem treningu mającego podłoże fizjoterapeutyczne oraz terapeutyczne z typowym treningiem siłowym. Pomagam wracać do treningu po kontuzjach. Dopasuje dla Ciebie ćwiczenia korekcyjne odpowiednie pod twoje problemy zdrowotne. Wspólnie popracujemy nad budowaniem masy mięśniowej czy tez spalaniem tkanki tłuszczowej. Zajmuje się opracowaniem treningów w myśl najlepszych systemów treningowych; NCSC, EXOS. Jestem magistrem Wychowania Fizycznego oraz wielokrotnym Mistrzem Polski w sportach siłowych. Pasjonuje się kalisteniką oraz street workoutem. Jeśli jest dla Ciebie najważniejsze zdrowie to świetnie trafiłeś. Zapraszam na treningi.

 
W czym mogę Ci pomóc:

Treningi Motoryczne (analiza, testy, planowanie) pod wybraną dyscyplinę sportową. Plany pisanie zgodnie z najlepszymi metodologiami (Exos, NCSC)

Treningi personalne uwzględniające spalanie tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej. Jestem magistrem wychowania fizycznego.

Treningi funkcjonalne uwzględniające twoje problemy zdrowotne.

Treningi fizjoterapeutyczne gdzie pracujemy globalnie nad aparatem ruchu. Leczymy ruchem i dobieramy indywidualny plan pracy dla Ciebie.

Analiza składu ciała wraz z dokładnym omówieniem. Wydruk jest dla Ciebie i zabierasz go do domu.

Terapia bólu: kręgosłup, naciągnięcia, naderwania i wiele więcej.

Ćwiczenia korekcyjne masz wady postawy i inne problemy. Wykorzystuje rolowanie, palpacje, nastawianie. Spokojnie wspólnie skorygujemy co trzeba.

Wracanie po kontuzjach czyli odpowiedni dobór treningu wraz z opieką terapeutyczną. Zapraszam również najmłodszych.
Podologia (ocena stopy) wydaje się mało istotna. Niestety tak nie jest przebadałem ponad tysiąc osób większość ma problemy z stopami.

Plany treningowe uwzględniające twoje indywidualne potrzeby.

Szkolenia motoryczne wiedza dla osób aktywnych, ćwiczących również zawodowo. Zawodników i trenerów. Dla wszystkich którzy uważają, iż warto się uczyć.

 

 

 

Kursy i szkolenia:

Szkolenie Blackroll Basic. Rolowanie podstawowe.

 

Szkolenie Functional Movement Screen, Ocena Funkcjolanlna. Punkty CEU 1.2 (Nata: Provider #p2380, NSCA: F11069. Ekspert oceny funkcjonalnej FMS. Warszawa 2018. Posiadam własny sprzęt do badań

 

Szkolenie Move Well Solutions Kraków 2018 „Kluczowe aspekty przygotowania motorycznego: Nasza rola “mechaników’ techniki wzorców ruchowych.”

 

Trener lekkoatletyki

 

Instruktor fitness i sportów siłowych

 

Instruktor pływania (od 2008)

 

Szkolenia piłkarskie w Ruchu Chorzów.

 

Kwalifikowana pierwsza pomoc KPP

 

Ratownik Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego

 

Kurs sanitariusza kopalnianego

 

Prawo jazdy kategorii B

 

Doświadczenie zawodowe:

Menadżer siłowni Tytan Gym&Fit. Kompleks sportowy wraz z komorami podciśnieniowymi oraz solarium. Zarządzanie fitness, recepcją. Oprawa graficzna, zdjęciowa oraz prowadzenie social media. Prowadzenie wydatków na sprawy reklamowe oraz bieżące.

 

Trener przygotowania kondycyjnego i motorycznego Zagłębie Sosnowiec.

 

Trener przygotowania motorycznego zawodników Górnika Zabrze.

 

Trener przygotowania motorycznego. Szkółka piłkarska „Champion”

 

Trener przygotowania motorycznego i kondycyjnego "Unia Kosztowy".

 

Półkolonie piłkarskie „Bażantowo Sport” Katowice. Profil piłkarski.

 

Nauczyciel Wychowania Fizycznego. Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Sosnowcu.

 

Prowadzenie Kursów Trenera Personalnego „Żak Będzin”.

 

Zapaśniczy Klub Sportowy "Slavia" Ruda Śląska: doradztwo żywieniowe, ustalanie diety zawodników, trening przygotowania fizycznego. Zawodnicy Slavi uzyskują najwyższe miejsca na arenie międzynarodowej. Są oni również stale powoływani do Kadry Polski.

 

Prowadzenie treningów personalnych: Studio 77 Bytom, Fit Your Live Tarnowskie Góry, Stary Hangar Gliwice, Siłownia Hotel Monopol w Katowicach, Shausha Gliwice, Jatomi Supersam, Fit&Fight Zabrze, ul. Roosevelta, Fit&Fight Zabrze, ul. Korfantego i więcej.

 

Główny organizator i założyciel „Projektu Metamorfoza”. Projekt zrzesza wokół siebie 12 firm z Śląska. Wybierane zostają trzy osoby które przechodzą trzymiesięczną metamorfozę pod okiem: trenera personalnego, dietetyka, fryzjera, stylistki, kosmetyczki, zabiegi upiększające, butiki odzieżowe, całość oprawy graficznej oraz medialnej. Trwają rozmowy o przeniesieniu projektu do Katowic i zaangażowaniu znacznie większej ilości organizatorów. Prowadzone są rozmowy z osobami znanymi medialnie, aby wsparły akcje w postaci „Metamorfozy Gwiazd” Oczywiście do całości akcji niezbędna jest siłownia. Więcej tutaj: >>Projekt Metamorfoza<<

 

Liczne wywiady medialne: „Życie Bytomskie” „Dziennik Zachodni” „Fakt” „Radio Eska” „bytomski.pl”, Radio Piekary z racji nietypowego zamiłowania. Mianowicie uprawiania wspinaczki industrialnej bez zabezpieczeń. Rozpoznawalny jako „industrialny tarzan” albo „człowiek pająk”

 

Udział w licznych szkoleniach zajęć grupowych i fitness. Crossfit, TRX. Również prowadzenie takich zajęć.

 

Specjalizacja w robieniu zdjęć sportowych oraz opraw graficznych. Lekcje pobierane u osób wygrywających czołowe miejsca w Polsce i na Świecie zajmujących się tematyką robienia zdjęć, Streetarts 2014, 2015.Więcej tutaj >>Streetarts<<

 

Publikacje filmów w Discovery oraz Jukin Media

 

Treningi personalne osób medialnych.

 

Klub piłkarski „Szombierki” Bytom – trener przygotowania motorycznego i kondycyjnego.

 

UKS Dream team, piłka nożna – trener przygotowania motorycznego i kondycyjnego.

 

Ratownik WOPR Agencja Inicjatyw Gospodarczych Tarnowskie Góry.

 

Instruktor pływania Agencja Inicjatyw Gospodarczych Tarnowskie Góry.

 

Animator Ruchu Agencja Inicjatyw Gospodarczych Tarnowskie Góry.

 

 

 

 


 
 
 
 
 
 

Moje certyfikaty


 
 
 
 
 
 
 
 
 

Zostaw swój numer telefonu, oddzwonie