Pomiar składu ciała

Bez wykonania pomiaru ciała poruszamy się bez jasno wytyczonego celu. Bowiem jak mamy ocenić czy jest lepiej jeśli nie znamy punktu wyjściowego parametrów składu ciała, tzn ilość tkanki tłuszczowej, mięśni, wody. Zaczynasz swoją przygodę z siłownią lub po prostu chcesz mieć pod kontrolą skład swojego ciała. Jest to coś co trzeba zrobić.

 

Jakie informacje możesz uzyskać wykonując analizę składu ciała:

 

1. Masa ciała.

2. BMI (Body Mass Index) Jest to stosunek masy ciała do wzrostu. Wynik klasyfikuje nas w stopniu otyłości lub niedowagi.

3. Zawartość procentową tkanki tłuszczowej. Pokazuje stopień naszego otłuszczenia w procentach.

4. Zawartość tkanki tłuszczowej w kilogramach. Pokazuje stopnień naszego otłuszczenia w kilogramach.

5. Zawartość procentową wody. Pokazuje zawartość wody w organiźmie. Parametr ten ma wpływ na nasze samopoczucie.

6. Masa mięśniowa w kilogramach. Wskaźnik ten pokazuje nam jak dużo mamy mięśni w naszym ciele. Im więcej mięśni tym szybciej będzie przebiegało spalanie tkanki tłuszczowej.

7. Wskaźnik budowy ciała. Określa stan budowy twojego ciała (szczupły, otyły itd).

8. Masa budulca kostnego. Daje nam informacje na temat masy naszych kości.

9. Wiek metaboliczny. Określa wiek naszych narządów wewnętrznych

10. Podstawowa przemiana materii (PPM, BMR). Określa ilość kalorii potrzebną na zaspokojenie podstawowych potrzeb życiowych. Odchudzasz się. Nie schodź z bilansem energetycznym poniżej PPM.

11. Całkowita przemiana materii (CPM). Określa sumę kalorii potrzebnych do zaspokojenia podstawowej przemiany materii oraz aktywności którą wykonujesz w ciągu dnia. odchudzasz się. Musisz znać wartość CPM.

12. Tkanka tłuszczowa wisceralna. Określa otłuszczenie narządów twojej jamy brzusznej. Jest to parametr skorelowany z chorobami układu serca czy też cukrzycą.

13. Analiza segmentowa poszczególnych części ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej oraz ilości mięśni (lewa ręka, prawa ręka, lewa noga, prawa noga, tułów).

 

Co otrzymujesz ode mnie:

1. Kartkę na twoją własność z wszystkimi parametrami.

2. Omówienie wyników i ich analizę.

 

Koszt: 25 zł

 

 

 

 

 

Koszty treningów

1 trening
120 zł
2-4 treningi
110 zł
6-10 treningów
100zł
powyżej 10 treningów
Wycena indywidualna

 

Zostaw swój numer telefonu, oddzwonie