Trening motoryczny

Dopasowany dla osób które amatorko i wyczynowo uprawiają różne dyscypliny sportowe, a ich głównym celem jest przeciwdziałanie kontuzjom. Dodatkowo pracujemy nad poprawieniem wyników motorycznych: siła, moc, szybkość, zwinność, mobilność. Wszystko w myśl najlepszych metodologii.

 

Taki trening wymaga odpowiedniego zaplanowania. Zaczynamy diagnostyką oraz testami:

1. Ocena funkcjonalna.

2. Ocena terapeutyczna.

3. Ocena przedmiotowa i przedmiotowa.

Wszystkie te informacje składają się na to, iż jestem w stanie dobrze ocenić możliwości twojego ciała pod kątem optymalnego treningu. W dalszej kolejności ustalany plan pracy pod wybraną dyscyplinę sportową. Planujemy czas, rodzaj, intensywność i objętość treningową, aby osiągnąć możliwie najlepszy efekt. Wyznaczamy sobie cele które chcemy osiągnąć w przyszłości.

 

 

 

Koszty treningów

1 trening
120 zł
2-4 treningi
110 zł
6-10 treningów
100zł
powyżej 10 treningów
Wycena indywidualna

 

Zostaw swój numer telefonu, oddzwonie